00
Fitness.Engine
При создании тренажера-бабочки был использован принцип Электро Мышечной Стимуляции, но между ним и персональными тренировками on-target колоссальная разница. Занятия проходят в присутствии профессионального тренера на современном оборудовании. ЭМС костюм тренирует практически все группы мышц, а тренажер-бабочка был создан для решения лишь одной задачи – прокачка пресса.
Это одна из самых распространенных ошибок. Никто, ничего и никогда не будет делать за вас. Студия тренировок on Target поможет задать вам правильное направление и предоставит все необходимые инструменты для достижения желаемого результата в кратчайшие сроки. От вас требуется терпение и упорная, кропотливая работа под руководством тренера.
Импульсы, исходящие от костюма ЭМС, способствуют быстрому сокращению мышц. Данная технология максимально нагружает мышцу даже при выполнении элементарных упражнений. Такой подход позволяет существенно сократить время, затрачиваемое на тренировку. Вы сможете ощутить сокращение мышц сразу после настройки мощности ЭМС костюма.
Безусловно, бег и скакалка – прародители кардио нагрузок. Весьма эффективные тренировки, но во время бега, большая часть нагрузки идет на суставы, кроме того есть вероятность порвать связки, травмировать сухожилия и навредить позвоночнику. Интенсивные прыжки на скакалке не доступны для людей, страдающих от лишнего веса или имеющих хронических заболевания позвоночника и суставов.